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砂音

うつ病、心理、その他日常についてを綴るブログ

うつ病闘病中だけどアルバイトに応募した話

何も考えずに勢いで応募してみました。

うつ病でつらいときにできる、たった1つのこと

うつ病の症状でつらいときにできるたった1つのこと。

【うつ病】今日の午前も起きられませんでした ー その3【午前つらい】

今日の午前も起きられませんでしたシリーズその3。

趣味に義務感を感じたとき

趣味に義務感を感じ始めたときに考えてほしいこと。

自分を癒す ー リラクゼーション法の紹介

緊張、疲れ、不安などに効くリラクゼーション法のご紹介。

【うつ病】頑張り日記 ー その3【調子がいいとき】

うつ病寛解に向けて、調子がいいときにやったことをメモします(その3)。

【うつ病】頑張り日記 ー その2【調子がいいとき】

うつ病寛解に向けて、調子がいいときにやったことをメモします(その2)。

「適当にやる」の「適当」ってなに?続けるために必要なこと

よく「適当にやる」という言葉を聞きますが、その「適当」の加減が分からない方へ。

【うつ病】頑張り日記 ー その1【調子がいいとき】

うつ病寛解に向けて、調子がいいときにやったことをメモします(その1)。

【うつ病】今日の午前も起きられませんでした ー その2【午前つらい】

今日の午前も起きられませんでしたシリーズその2。

ネガティブ思考よさようなら ー ネガティブ思考の改善法

ネガティブ思考に悩まされている方へ、ちょっとしたアプローチ。

ブログを三日坊主で終わらせないための無駄ではないけど無駄な日記

友人と遊んだということだけを書きます。

苦手を克服しよう ー 苦手意識への接し方

苦手意識が強い方へ、ちょっとしたアプローチ。

劣等感の対処法

強い劣等感を感じている方々へ。

続けることについて

ブログに限らず続けることの大切さってあると思います。

【うつ病】今日の午前も起きられませんでした【午前つらい】

うつ病とは厄介なもので、朝起きるのがとてもつらいですよね。

ブログ開設と自己紹介

ブログ初心者、砂鐘ナオトのブログ開設と自己紹介。